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Alia Bhatt reflects on her decade-long career at the Red Sea Film Festival_我的网站
A | लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी दुनिया में, पूरी तरह से स्वस्थ रहना किसी वरदान से कम नहीं है। बदलती लाइफस्टाइल, खराब खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी ने लोगों को कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं, खासकर दिल से जुड़ी समस्याओं का शिकार बना दिया है।,हममें से ज्यादातर लोगों ने फैटी लिवर रोग के बारे में सुना होगा, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि दिल के आसपास भी चर्बी जमा हो सकती है, जिसे फैटी हार्ट कहते हैं। यह एक साइलेंट लेकिन खतरनाक समस्या है, जो हार्ट फेलियर, एरिथमिया और अन्य जानलेवा समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकती है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में बीएम बिड़ला हार्ट हॉस्पिटल में कार्डिओलॉजिस्ट डॉ. अनिल मिश्रा से जानेंगे फैटी हार्ट के कारण, लक्षण और बचाव के तरीकों के बारे में-,
फैटी हार्ट के कारण
- मोटापा: शरीर में एक्स्ट्रा चर्बी फैटी हार्ट के प्रमुख कारणों में से एक है। जब दिल की मांसपेशियों के आसपास और उसकी सतह पर फैट जमा होने लगता है, तो यह सूजन, फाइब्रोसिस और यहां तक कि हार्ट फेलियर का कारण बन सकता है। यह हार्ट रिदम को भी बाधित करता है, जिससे अक्सर एट्रियल फिब्रिलेशन हो जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि फैटी हार्ट लगभग 55% मोटे व्यक्तियों में पाया जाता है, लेकिन यह लगभग 10% दुबले व्यक्तियों को भी प्रभावित कर सकता है।
- डायबिटीज: टाइप 2 डायबिटीज मेटाबॉलिज्म संबंधी गड़बड़ी को बढ़ाता है, जिससे दिल और उसके आसपास फैट का जमाव बढ़ जाता है।
- हाई कोलेस्ट्रॉल: "बैड" कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ लेवल दिल की मांसपेशियों और धमनियों में फैट जमा कर सकता है, जिससे एनजाइना, दिल के दौरे और फैटी हार्ट का खतरा बढ़ जाता है।
- बहुत ज्यादा शराब: बहुत ज्यादा शराब पीने से लिवर और हार्ट दोनों को नुकसान पहुंचता है, जिससे दिल की मांसपेशियों में फैट जमा हो जाता है।
- इनएक्टिव लाइफस्टाइल: फिजिकल एक्टिविटी की कमी कैलोरी को खर्च होने से रोकती है, जिससे शरीर में और दिल के आसपास फैट जमा होने लगता है।
- जेनेटिक कारण: हार्ट डिजीज का पारिवारिक इतिहास व्यक्तियों को फैटी हार्ट का शिकार बना सकता है।
फैटी हार्ट के लक्षण
शुरुआती चरणों में, फैटी हार्ट के कारण कोई खास लक्षण दिखाई नहीं दे सकते हैं। हालांकि, जैसे-जैसे यह कंडीशन बढ़ती है, इसके लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:-,- हार्ट की खराब पंपिंग के कारण लगातार थकान और कमजोरी।
- हार्ट पर फैट के दबाव से सीने में दर्द या भारीपन।
- सीढ़ियां चढ़ने जैसी हल्की एक्टिविटी के बाद भी सांस लेने में तकलीफ।
- अनियमित या असामान्य रूप से तेज दिल की धड़कन।
- पैरों या पेट में सूजन, जो दिल की खराब फंक्शनिंग का संकेत है।
- रात में लेटते समय सांस लेने में कठिनाई।
- नियमित एक्सरसाइज के साथ फिजिकली एक्टिव रहें।
- संतुलित, हार्ट हेल्दी डाइट फॉलो करें।
- डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखें।
- शराब सीमित मात्रा में पिएं या उससे बचें।
B | Alia Bhatt offered a deeply personal reflection on her decade-long journey in cinema during a conversation at the Red Sea Film Festival. She traced how her craft, instincts, and inner voice have evolved from her teenage years to her early thirties. The actor entered the industry at just 17. She took this moment to describe the past ten years as a transformative period shaped by emotional maturity. Bhatt recalled her early years as an actress, when she started out with films like Student of the Year and Highway. She recalled the time in her career when she was wide-eyed, eager, and fuelled by a tireless desire to prove herself. “Maybe earlier I was way more enthusiastic and fuller of beans, trying really hard because it’s normal when you’re just starting out,” she said. She noted how every opportunity felt urgent and every moment on set carried the thrill of discovery. Back then, she admitted, she was constantly pushing to be everywhere, do everything and absorb every ounce of the industry. Today, though still driven by the same passion, her approach has shifted. She described her current mindset as more grounded, intentional, and measured. “I’m still enthusiastic, still full of beans, but the approach is more silent,” Bhatt said, emphasising that her choices come with greater clarity and purpose. She explained that age and experience bring a change. To emphasise the same, she said, “There's just emotional and physiological and just life changes that happen. The way you look at a situation, the way you approach a situation.” View this post on Instagram A post shared by ✮ (@archivesalia) Despite this maturity, Bhatt confessed that a part of her wishes to ‘hold on’ to the innocence and spontaneity of her younger self. A need to stay true to the version that leapt into performances with instinct rather than calculation. Currently, she is gearing up to star in Sanjay Leela Bhansali’s Love and War opposite Ranbir Kapoor and Vicky Kaushal. She is also set to lead the first female-driven spy film of the YRF Spy Universe. Sharvari and Bobby Deol will also be seen the film, Alpha, alongside her. The film is set to release in April 2026. Also Read: Alia Bhatt carries her spark to the Red Sea Film Festival in a couture ensemble. See pics:。
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Published on:08:21:11
